6-wöchiges Online-Gruppen-Programm

Beschreibung

Was erwartet Dich in diesem 6-Wochen Programm? - Online-Unterricht über Zoom 6 x 45 Minuten, plus 6 x 15 min für Deine Fragen - Du lernst 20 Gesichtsyoga-Übungen für das gesamte Gesicht und den Hals - Du lernst Techniken, wie Lymphdrainage und Atemübungen - Du erhältst jede Woche einen Trainingsplan bis zum Ende des Kurses - Du lernst verschiedenen Akupressur und Massage-Techniken für das Gesicht - Alle Yogaübungen werden als PDF-Datei zur Verfügung gestellt, so dass Du auch zu Hause weiter üben kannst und nach Kursende noch eine Anleitung hast Warum 6-Wochen Programm? Bei Gesichtstraining/Gesichtsyoga geht es um den Muskelaufbau und dieser braucht bekanntlich schon die eine oder andere Stunde. Deswegen habe ich für Euch erstmal ein 6-Wöchigess Programm ,,für Anfänger " entwickelt. Das allerbeste an Gesichtsyoga ist, dass man es von überall aus machen kann, in der U-Bahn, bei einem Wein mit der besten Freundin oder bei der Autofahrt. Es kostet uns nur 5-20 Minuten des Tages, länger hält man es eh nicht durch.

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